TAG 認知の歪み

ステレオタイプの定義 ある他者がどのような人物か考える際、人は性別や人種、職業などのイメージから判断してしまうことがあります。 このように、理解したい対象に当てはめて考える、典型的で固定化されたイメー

自動思考の定義 自動思考は、認知療法における概念の１つです。 認知療法は精神科医のベック,A.T.が提唱した心理療法で、特にうつ病の治療法として有効とされています。 認知療法は認知の歪みに焦点を当て、