TAG 認知療法

メタ認知の定義 メタ認知とは、自分が対象を認知している状態を認知しようとすることです。 ここでいう認知とは、思考、知覚、行為などを指します。 現在進行中の自分の思考や行動そのものを対象化して認識するこ

ステレオタイプの定義 ある他者がどのような人物か考える際、人は性別や人種、職業などのイメージから判断してしまうことがあります。 このように、理解したい対象に当てはめて考える、典型的で固定化されたイメー

自動思考の定義 自動思考は、認知療法における概念の１つです。 認知療法は精神科医のベック,A.T.が提唱した心理療法で、特にうつ病の治療法として有効とされています。 認知療法は認知の歪みに焦点を当て、

ベック, A.T.について ベック, A.T.は、認知療法を創始したアメリカの精神科医です。 主としてペンシルベニア大学で教鞭を取り、臨床と研究に携わりました。 また、彼はこれまでに600本以上の論文

認知行動療法の定義 認知行動療法とは、行動療法の理論や技法を用いるとともに、認知にも働きかけることによって、問題の改善を図ろうとする治療法です。 認知行動療法では、学習（ S ）と生体の反応（ R ）